VM Medical Park Samsun'dan Dünya Yoga Günü Etkinliği

VM Medical Park Samsun Hastanesi yöneticileri ve hekimleri gün doğumunda 21 Haziran Dünya Yoga Günü'ne özel yoga etkinliği düzenledi.

Yoga Academy’den Yoga Eğitmeni Esma Bal eşliğinde yoga yapan hastane yönetici ve doktorları, açık havanın keyfini çıkardı. Yoga etkinliğine katılan ve yoganın sağlığa faydalarına dikkat çeken VM Medical Park Samsun Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Kliniği’nden Uzm. Dr. Ayşegül Başar, “Yoga, düzenli bir yaşam sağlamaya destek oluyor. Açık havada Bel ve sırt ağrılarını azaltır. Egzersiz içerisindeki hareketler, kasları güçlendirir ve bu sayede duruş bozukluklarının da önüne geçer. Duruş bozukluklarını önleyen yoga, duruş bozuklukları sonucu oluşan kronik sırt ve bel ağrılarını da azaltmış olur. Bağışıklığı güçlendirir. Yoga, yükselmiş kortizol seviyesinin dengeye dönmesini sağlar ve bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda beyin hücrelerinin dinçliğini destekleyip zihni rahatlatan yoga, bu sayede de bağışıklığı güçlendirir” dedi.