Antep Fıstığının 8 Faydası

İçerdiği besin değeri sayesinde vücuda enerji veren hatta yorgunluğu gideren antep fıstığı sevilerek tüketilen kuru yemişler arasında ilk sıralarda yer alır. Bunda lezzeti kadar birçok faydasının olması da önemli bir etken. Vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılamak için günde on adet antep fıstığı tüketilmesi yeterli. Dengeli tüketmekte fayda var çünkü cilt üzerinde kaşıntı, nefes darlığı, karın ağrısı, kusma ve ishal gibi sağlık sorunları yaşanabilmesi söz konusu.

İçerdiği besin değeri sayesinde vücuda enerji veren hatta yorgunluğu gideren antep fıstığı sevilerek tüketilen kuru yemişler arasında ilk sıralarda yer alır. Bunda lezzeti kadar birçok faydasının olması da önemli bir etken. Vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılamak için günde on adet antep fıstığı tüketilmesi yeterli. Dengeli tüketmekte fayda var çünkü cilt üzerinde kaşıntı, nefes darlığı, karın ağrısı, kusma ve ishal gibi sağlık sorunları yaşanabilmesi söz konusu.

Peki antep fıstığının faydaları neler?

Kalp dostudur

Kalp dostu olan antep fıstığı, kalp hastalıklarını azaltır, kalp hastalıklarına iyi gelir. Antep fıstığı glikoz emilimini azalttığı ve kan şekerinin yükselmesini önlediği için şeker hastaları için de etkilidir.

Kolestrolü düşürür

Antep fıstığının besin değeri yüksektir.  İçerisinde bol miktarda protein ve mineral bulunan Antep fıstığı, içerisinde kolestrol barındırmadığı gibi kolestrolü düşürür. İyi huylu kolesterolü yükselterek kötü huylu olan kolesterolü düşürmek konusunda etkili.

Öksürüğün geçmesine yardımcı olur, soğuk algınlığına iyi gelir

Antep fıstığı, soğuk kış aylarında çok daha tercih edilmeli. Bunun sebebi kış aylarının bilinen hastalığı olan soğuk algınlığına karşı iyi gelmesi. Göğsü yumuşatarak göğüs ağrılarını dindirdiği gibi öksürüğün geçmesine de etkilidir. Akciğerde oluşan iltihaplanmayı hafifletir.

Vücut direncini arttırır

E, B ve C vitaminlerine sahip olması sayesinde vücut direncini arttıran antep fıstığı, hastalıklar sonrasında yorgun düşen bünyenin eski direncine kavuşmasında da önemini göstermekte.

Kansızlığı iyi gelir

Antep fıstığının demir içeriği yüksektir. Bu nedenle çocuk ve kadınlar tükettiğinde anemi gibi kansızlık hastalığını hafifletmektedir.

Kanseri önler

Yüksek oranda antioksidan içermesi ve resveratrol nedeniyle antep fıstığı tüketmek bazı kanser türevlerini vücuttan uzaklaştırmakta etkili oluyor.

Zihin ve bedeni güçlendirir

Yorgunluğun azalmasında etkili olduğu gibi hem zihnin hem de bedenin güçlenmesini sağlar, enerji vererek canlandırır.

Cilt sağlığı için faydalıdır

Cildin daha esnek ve yumuşak olması konusunda cilt sağlığı açısından önemlidir. Yüksek E vitamini içeriği sayesinde, ciltte oluşan kuruluk için de etkili.

Antep fıstığı sevenler Gurme Market internet sitesi üzerinden hızlı ve pratik bir şekilde online antep fıstığı sipariş verebilir. Organik ev yapımı reçel, domates ve biber salçası, nar ekşisi, antep fıstığı, kuru meyve gibi çeşitli yöresel ürünler, organik ürünler, saç  cilt ve yüz için kullanılabilecek kişisel bakım ürünleri uygun fiyatlarla gurmemarket.com internet sitesinde kolayca sipariş verilebiliyor, indirimli satış fiyatı ve kampanya fiyatları ile hızlıca satın alınabiliyor. Sitede her ürün ayrı ayrı kategorilendiği için ürünlere ve fiyatlara zaman kaybetmeden rahatlıkla ulaşılabiliyor.