Meme sağlığını korumak için yalnızca hastalık belirtilerini beklemek değil, koruyucu sağlık uygulamalarını da hayatın bir parçası haline getirmek gerekiyor. Unutulmamalıdır ki; kadınlarda en sık görülen kanser türü meme kanseridir.
Büyük Anadolu Samsun Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Levent Kazak, "Ekim Ayı Meme Kanseri Farkındalık Ayı" olması nedeniyle "Meme Sağlığı" konusunda uyarılarda bulunarak bilgilendirdi.
Meme sağlığını korumak için neler yapılmalı?
Op. Dr. Levent Kazak, "Meme sağlığı, kadın sağlığının en önemli unsurlarından biridir. Meme kanseri başta olmak üzere birçok hastalıkta erken tanı, tedavi başarısını artırır. Bu nedenle düzenli kontroller yapmak, sağlıklı yaşamak ve memelerdeki değişiklikleri fark etmek büyük önem taşır.
Memelerinizi düzenli olarak gözle ve elle kontrol edin. Doktor muayenelerinizi ve yaşınıza uygun mamografi taramalarınızı ihmal etmeyin. Dengeli beslenin, düzenli egzersiz yapın ve ideal kilonuzu koruyun. Sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçının. Ailenizde meme veya yumurtalık kanseri öyküsü varsa doktorunuza bilgi verin.
Elle meme muayenesi nasıl yapılır?
Ayna karşısında memelerinizin şeklini, büyüklüğünü ve cilt görünümünü inceleyin. Kollarınızı yukarı kaldırarak kontrolü tekrarlayın. Ardından parmak uçlarınızla dairesel hareketler yaparak meme dokusunu ve koltuk altı bölgesini nazikçe kontrol edin. Adet gören kadınlar için kontrolün adet bitiminden sonraki günlerde yapılması daha uygundur. Menopoz dönemindeki kadınlar ise her ay aynı günü seçebilir. Kendi kendine muayene, doktor kontrollerinin ve mamografinin yerine geçmez.
Hangi belirtilerde doktora başvurulmalı?
Memede veya koltuk altında ele gelen kitle, meme başında içe çekilme, kanlı akıntı, ciltte çöküntü ya da portakal kabuğu görünümü ve memenin şeklinde belirgin değişiklik fark edildiğinde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Her kitle kanser anlamına gelmez; kesin tanı için uzman değerlendirmesi gerekir.
Unutmayın: Meme sağlığını korumanın yolu farkındalık, düzenli kontroller ve erken tanıdan geçer. Kendinize zaman ayırın, kontrollerinizi ertelemeyin. Erken tanı hayat kurtarır." diyerek sözlerine son verdi.
