İkram sırasında Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Aysun İpek, kahvenin beslenmedeki öneminden ve sağlığa faydaları hakkında bilgilendirmelerde bulundu.
Enerjinizi yerine getirebilir
Kahvenin insan beden ve ruhsal sağlığına birçok faydasının olduğunu ifade eden Uzm. Dyt. Aysun İpek, “Bunlar dışında enerjinizin yerine gelmesini de sağlayan kahveyi gün içerisinde maksimum iki bardak tüketmelisiniz. Böylelikle kahve kana karıştıktan hemen sonra etkisini belli etmeye başlayacaktır. Kahvenin sağlığa diğer bir faydası ise, beyindeki dopamin hormonunu harekete geçirip, kişiye mutluluk sağlamasıdır. Dopamin hormonu, psikolojik olarak da güçlü hissetmenizi sağlar ve kişiye kendini oldukça rahat hissettirmeyi başarır. Yağ yakımı için tüketilmesi gereken en önemli gıdalardan bir tanesidir. Fiziksel aktivitelerden önce 1 bardak veya 1 fincan kahve tüketmeniz oldukça verimli bir şekilde yağ yakmanızı sağlayacaktır” diye konuştu.
Magnezyum ve potasyum bulunur
Kahvenin mikro besinler aracılığıyla oldukça zengin olduğunu dile getiren Uzm. Dyt. Aysun İpek, “Magnezyum, potasyum ve demir içermektedir. Magnezyumun bir önemli faydası da kan ve kas sistemine oldukça katkıda bulunmasıdır. Potasyumun faydası ise, kan basıncını düzeltmede etkisi olması durumudur. Kahve içmenin sağlık açısından diğer bir faydası ise karaciğer üzerinde oluşturduğu savunma mekanizmasıdır. Karaciğeri korumak için tüketilen gıdalardan bir tanesi olan kahve, karaciğerin üzerinde oluşabilecek yağlanmayı da engellemektedir. Bu durumlar bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kahve tüketimi gün içerisinde enerjik olmanızı sağlamasıyla birlikte solunum yolunu ve kan dolaşımını da oldukça hızlandırıyor. Saydığımız bu sebeplerden ötürü mutlaka günde bir kahve saatimiz olmalı, biz de bugün “Sağlıklı günlerin hatırına bugünün kahvesi bizden olsun” diyerek misafirlerimize ikramda bulunduk, Dünya Kahve Günümüz kutlu olsun” diyerek sözlerini noktaladı.
Kahve Tüketerek Yağ Yakılır mı? Aysun İpek Detaylı Bilgiler Verdi
Liv Hospital Samsun “Sağlıklı günlerin hatırına bugünün kahvesi bizden” mesajıyla misafirlerine ve çalışanlarına Dünya Türk Kahvesi Günü’nde türk kahvesi ikram etti.

YORUM EKLE
SON DAKİKA HABERLERİ
1
Yılport Samsunspor ve Altınordu Maçının Hakemi...
2
Atakum Belediyesi’nden Engelli ve Yaşam paneli
3
Güz Türküleri Konseri Tekrar Sahnelendi
4
AK Parti Samsun 86. İl Danışma Meclisi Toplantısı...
5
4 Aralık koronavirüs tablosu
6
Samsunspor Mamak Belediyesi : 81-79
7
İlkadım'da Şiir ve Türkü Akşamı
8
Samsun 5 Aralık Hava Durumu
9
Samsunspor Altınordu maçı TRT SPOR'da
10
5 Aralık Samsun nöbetçi eczane
SAYFALARTüm Sayfalar
Samsun İmsakiye 2022 ile sahur vakti ve iftar saati kaçta?
gazetenizolsun sosyal medya hesapları
18 Aralık Uluslararası Göçmenler Günü, 18 Aralık Göçmenler Günü anlamı
Selma Argon dedesi Mehmet Akif Ersoy’u anlattı
Samsun'da Solucan Gübresi Tesisleri
Çok üret, çok kazan, daldan değil yerden toplayın
Advertorial - tanıtım yazısı yayınlanma sözleşmesi
Gazetenizolsun.com Çerez Politikası
Eczaneden Alınan Ücretsiz Maske ile Alakalı Önemli Bilgilendirme!
Samsun Büyükşehir’den sağlık çalışanlarına yemek desteği
Tuttur.com amatöre destek projesinde kazanan takımları açıkladı
Samsunlu Muhtarlardan destek geldi!
Türkiye'de koronavirüsten vefat edenler ve vaka sayısı - 4 Nisan Cumartesi
Cumhurbaşkanı Erdoğan Açıklama yapıyor (3 Nisan Cuma) Yeni alınacak önlemleri açıklıyor!
Güvenlik görevlisi Samsun'da diyaliz hastası vatandaşın odun kırmasına yardım etti
Koronavirüs Türkiye'de 356 can aldı, vaka sayısı 18 bini aştı
Rüştü Reçber'in sağlık durumu nasıl?
1 Nisan İtibariyle İl İl Koronavirüs Vaka Haritası
MAG YOUTUBE HAYATI EVİNİZE TAŞIYOR
Bahadır Tatlıöz Marakeş Projesi'ni öne çekti!
Türkiye'de koronavirüs vaka sayısı 13 bin 531'e, can kaybı ise 214'e yükseldi
Samsun Pandemi Kurulu toplandı, yeni karar çıkması bekleniyor!
Türkiye'de koronavirüsten ölenlerin sayısı 131'e, vaka sayısı ise 9217'ye yükseldi
Mesih dizisini iptal mi oldu? Netflix Messiah dizi
Çukur Evde izle, Çukur bu hafta varmı?
Anemon Otel koronavirüs salgını nedeniyle kapandı!
Dolandırıcılar şimde de Ekonomik İstikrar Kalkanı Destek Paketi'ni kullanıyorlar!
Havza Vefa Sosyal Destek Grubu ilk toplantısını yaparak kararlar aldı
Türkiye'de bugüne kadar toplam 20 bin 345 koronavirüs testi yapıldı
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca iki kardeşin Samsun'dan görderdiği evde kalın mesajını yayınladı
Türkiye’nin Otomobili TOGG Tanıtım Toplantısı Canlı Yayın
Samsunspor Sarıyer maçının özeti ve golleri
Samsunspor Puan Durumu - Türkiye 2. Lig Beyaz Grup Fikstür ve Puan Durumu
Samsunspor Amedspor Maçını canlı izle
Samsunspor Sarıyer maçı canlı izle
Keçiörengücü Samsunspor maçı canlı izle
Samsunspor Bayrampaşa maçı canlı izle
Samsunspor Eyüpspor maç özeti - 10 Şubat 2019 Pazar
Samsunspor Eyüpspor Maçını canlı izle
Türkiye 2. Lig Beyaz Grup Fikstür ve Puan Durumu - Samsunspor Puan Durumu
ANKETTüm Anketler