SAMSUN SAĞLIK HABERLERİ - Yaz sıcakları sadece bunaltmıyor, kalbi de zorluyor. Özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan kişilerde aşırı sıcaklar; çarpıntı, tansiyon dalgalanmaları ve kalp krizi riskini artırabiliyor. Büyük Anadolu Samsun Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Oğuzhan Yücel, sıcak havalarda alınacak basit önlemlerin hayati önem taşıdığına dikkat çekerek bilgilendirmelerde bulundu.
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Oğuzhan Yücel sözlerine şöyle devam etti: "Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları, yalnızca günlük yaşamı zorlaştırmakla kalmaz, kalp sağlığı üzerinde de önemli etkiler oluşturabilir. Özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan kişiler için aşırı sıcaklar, dikkat edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek bir risk faktörüdür. Bu nedenle sıcak havaların kalp üzerindeki etkilerini bilmek ve gerekli önlemleri almak büyük önem taşır.
SICAK HAVADA KALP YÜKÜ ARTIYOR
İnsan vücudu, yükselen sıcaklığa karşı kendini koruyabilmek için terleme ve damarların genişlemesi gibi doğal savunma mekanizmalarını devreye sokar. Damarların genişlemesiyle birlikte tansiyonda düşüş yaşanabilir. Bu dengeyi koruyabilmek için kalp daha hızlı ve daha güçlü çalışmaya başlar. Sağlıklı bireylerde bu durum çoğu zaman sorun oluşturmasa da kalp yetmezliği, hipertansiyon, koroner damar hastalığı veya ritim bozukluğu bulunan kişilerde kalbin yükü önemli ölçüde artar.
Sıcak havalarda terleme ile birlikte vücuttan sadece su değil, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi hayati mineraller de kaybedilir. Bu minerallerin azalması kalp ritmini olumsuz etkileyebilir, çarpıntıya ve ritim bozukluklarına neden olabilir. Ayrıca yeterince sıvı alınmadığında kan yoğunlaşır, dolaşım zorlaşır ve kalbin daha fazla efor sarf etmesi gerekir. Bu durum özellikle ileri yaşta olanlar ile kalp hastaları açısından risk oluşturabilir.
TANSİYON HASTALARI BUNLARI YAPMALI!
Hipertansiyon hastalarında da sıcak hava farklı etkiler gösterebilir. Bazı kişilerde tansiyon düşerken, bazı kişilerde ani yükselmeler görülebilir. Özellikle idrar söktürücü veya tansiyon ilacı kullanan hastalarda sıvı kaybı daha hızlı gelişebileceğinden ilaçların doktor önerisi olmadan değiştirilmemesi gerekir.
Sıcak havalarda kalp sağlığını koruyabilmek için günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır. Zorunlu durumlarda ise gölgede kalmaya özen gösterilmeli, ince, açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih edilmelidir. Susamayı beklemeden gün boyunca düzenli su tüketmek, ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak, aşırı fiziksel aktiviteleri sabah erken ya da akşam serin saatlere bırakmak da alınabilecek önemli önlemler arasındadır.
DOKTOR KONTROLLERİNİZİ AKSATMAYIN!
Kalp hastalarının yaz aylarında doktor kontrollerini aksatmaması ve ilaçlarını düzenli kullanması büyük önem taşır. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, aşırı halsizlik, baş dönmesi veya bayılma hissi gibi belirtiler ortaya çıktığında zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Unutulmamalıdır ki sıcak hava herkesi etkileyebilir ancak kalp hastaları için bu etki çok daha belirgindir. Basit önlemlerle yaz sıcaklarının kalp üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak ve mevsimi daha sağlıklı geçirmek mümkündür. Özellikle kronik kalp hastalığı bulunan bireylerin sıcak havaları hafife almaması, yaşam düzenlerini hava koşullarına göre planlaması ve vücutlarının verdiği sinyalleri dikkate alması sağlıklı bir yaz dönemi geçirmelerine yardımcı olacaktır." diyerek sözlerine son verdi.
